המאמן החכם שלך
אימונים מותאמים אישית, תפריטי תזונה חכמים, ומאמן AI שאפשר לדבר איתו כדי לשנות את התוכנית בשפה טבעית — כמו לשלוח הודעה למאמן אמיתי.
7 ימים בחינם
ניסיון · ואז מנוי פרימיום
2 דק׳
לקבלת התוכנית שלך
3
שפות
מתחילים ב-3 צעדים
הורד את האפליקציה
ב-Google Play — מתחילים בניסיון חינם ל-7 ימים. אחר כך פרימיום פותח את מאמן ה-AI המלא ותכונות מתקדמות (הפרטים באפליקציה).
ספר לנו על עצמך
ענה על כמה שאלות קצרות על המטרות שלך, רמת הכושר והעדפות התזונה.
קבל את התוכנית שלך
תוכנית האימונים והתזונה המותאמת שלך מוכנה. שנה בכל זמן בשיחה עם מאמן ה-AI.
כל מה שצריך באפליקציה אחת
אימון חכם
דבר עם מאמן ה-AI שלך כדי לשנות ארוחות או אימונים וקבל עדכונים מהירים — כמו לשלוח הודעה למאמן אמיתי.
תכנון ארוחות ומאקרו
בנה תוכניות ארוחות שמתאימות ליעדים ולאורח החיים שלך. תעד ושפר ארוחות עם מעקב מאקרו חכם.
אימונים ותכנון
ארגן את אימוני הכוח, הקרדיו והשגרה השבועית שלך. תוכניות מותאמות לרמת הכושר שלך.
סורק מזון
צלם את האוכל שלך לתיעוד מהיר יותר ובחירות תזונה חכמות יותר לאורך היום.
ספריית תרגילים
חקור ספרייה גדולה של תרגילי�� עם הנחיות ברורות לאימון בבית או בחדר כושר.
מעקב התקדמות
ראה מגמות באימונים, בארוחות ובמשקל שלך כדי להישאר מחויב ומוטיבציה.
דבר עם המאמן שלך
לכל יום יש צ׳אטים משלו — אחד לתזונה, אחד לאימוני כוח, אחד לקרדיו. פתח את הצ׳אט הנכון ופשוט תגיד מה צריך.
צ׳אט תזונה
היום — יום שלישי
מחובר
כתוב הודעה...
הודעה אחת מול שש לחיצות
אפליקציות אחרות מכריחות אותך לחפור בתפריטים בשביל שינוי פשוט. עם Prime Coach, פתח את צ׳אט התזונה של היום ופשוט תגיד.
אפליקציות כושר אחרות
החלפת ארוחה
פתח את תוכנית הארוחות
מצא את הארוחה ולחץ עריכה
הסר את המזון הנוכחי
חפש מזון חדש
בחר את הכמות הנכונה
אשר ושמור שינויים
Prime Coach
אותה משימה
תחליף לי את העוף בצהריים לדג
בוצע! החלפתי לסלמון צלוי — אותו חלבון, +3 גרם אומגה-3. המאקרו מעודכנים.
ראה איך זה באמת עובד
AI שמבין אותך
רוב אפליקציות הכושר נותנות תוכנית ומשאירות אותך לבד. Prime Coach מאפשר לך לדבר עם התוכנית. לכל יום יש צ׳אטים ייעודיים לתזונה, אימוני כוח וקרדיו — פתח את הנכון ופשוט תגיד.
- שפה טבעית — בלי טפסים או תפריטים
- צ׳אטים ייעודיים לכל יום: תזונה, אימוני כוח, קרדיו
- זוכר את ההעדפות שלך לאורך זמן
תזונה בלי כאב ראש
תוכניות ארוחות שבאמת מתאימות לחיים שלך. קבע את המאקרו או תן ל-AI לקבוע לפי המטרות שלך. תעד ארוחות מהר עם סורק המזון.
- תוכניות ארוחות אוטומטיות לפי המטרות שלך
- תיעוד מהיר של אוכל עם המצלמה
- פירוט מאקרו לכל ארוחה
145g
Protein
210g
Carbs
65g
Fat
אימון שמתאים את עצמו
תוכניות מובנות לכל רמה. דחיפה/משיכה/רגליים, גוף מלא, קרדיו — השבוע שלך מתוכנן וניתן להתאמה.
- תוכניות ממתחילים למתקדמים
- ספריית תרגילים עם הוראות ברורות
- שנה את הלוח זמנים בהודעה
Push Day
Chest, Shoulders, Triceps
Pull Day
Back, Biceps, Rear Delts
Leg Day
Quads, Hamstrings, Calves
למי זה מתאים
מתחילים
קבל תוכנית ברורה בלי ניחושים.
מתאמנים
אימונים ותזונה מאורגנים באפליקציה אחת.
אנשים עסוקים
תכנון ארוחות מהיר יותר והתאמות פשוטות.
ראה את Prime Coach בפעולה
צפה איך Prime Coach עובד — מההגדרה ועד השימוש היומיומי.
למה משתמשים בוחרים ב-Prime Coach
תפסיק לקפוץ בין חמש אפליקציות לאימונים, ארוחות וטיפים אקראיים של AI. Prime Coach מחבר אימון ותזונה כדי שהשבוע שלך ירגיש מגובש — והמאמן שלך מבין מה אתה באמת רוצה לשנות.
שאלות נפוצות
מקבלים 7 ימים בחינם בהתחלה כדי לנסות את האפליקציה. אחרי הניסיון, מנוי פרימיום פותח את החוויה המלאה, כולל מאמן AI ללא הגבלות ותכונות בתשלום. מה כלול בכל שלב מופיע ב-Google Play ובאפליקציה.
לא. ל-Prime Coach יש תוכניות לבית ולחדר כושר. בהגדרה הראשונית, אתה מספר לנו איזה ציוד יש לך, והתוכנית נבנית סביב זה.
רוב האפליקציות הן או מעקב אוכל או מעקב אימונים. Prime Coach משלב את שניהם ומוסיף מאמן AI שאפשר באמת לדבר איתו. במקום לחפש בתפריטים, פשוט תגיד מה אתה רוצה לשנות.
כן. אנחנו לא מוכרים את המידע שלך לאף אחד. נתוני הכושר והתזונה שלך משמשים רק להתאמה אישית של החוויה. אפשר למחוק את החשבון ואת כל המידע בכל עת.
Prime Coach תומך באנגלית, ערבית ועברית — גם באפליקציה וגם באתר הזה.
Prime Coach זמין כרגע באנדרואיד דרך Google Play. גרסת iOS בקרוב — עקבו!
בנה תוכנית שתוכל להתחייב אליה
הורד את Prime Coach וקבל תוכנית מותאמת אישית תוך דקות — ואז שפר אותה בכל זמן עם מאמן ה-AI שלך.